こうじ酵素で便秘を解消!生きて腸へ届く

こうじ酵素の便秘への役割

こうじ酵素で便秘解消について解説します。
便秘があると何だかお腹が張った感じして、下記のような悩みを抱える女性は少なくありません。


  • 気分がスッキリしない
  • 何となく肌も荒れた気がする
  • お腹ぽっこりでガスがたまる
  • ファッションもうまく決まらない


便秘はよくありがちな悩みですが、それを無理なく解決できたらどんなにいいことでしょう。

今回は腸内環境の改善や便秘の解消に役立つ「こうじ酵素」についてご紹介します。

こうじ酵素ってどんな働きをするの?

こうじ酵素の便秘効果に期待する女性

私たちの身体の中には、もともと身体の機能を果たすために「酵素(こうそ)」という成分が存在します。

しかし、酵素は年齢と共に減っていく傾向にあります。

発酵食品、生野菜やフルーツなどに酵素は含まれますが、毎日の食生活で徹底的な意識は厳しいところです。

そこで、不足した酵素成分を簡単手軽に補うことができる「こうじ酵素」が役立ちます。

1日たった3粒で体の本来の調子を取り戻せるように働きかけてくれるのです。

[参考]「酵素の働き」徹底解説ページはこちら

こうじ酵素が便秘に良いと言われる理由は何?

便秘でお腹がポッコリ

体の調子を整えると簡単に解説しましたが、体機能の1つに「内臓機能」も含まれます。
酵素は、体の筋肉を動かしたり、なんと呼吸運動にまで関わっています。

その為、こうじ酵素で効率よく補給してあげると、内臓の活性化も期待でき、消化がスムーズに行われる様になります。

食べ物の消化が活発になると、腸内環境がだんだん整い、整腸作用が現れてくるようになる仕組みです。

その結果、腸内環境は改善され便秘の解消にも役立つのです。

こうじ酵素をいつ飲むと一番いいの?

こうじ酵素の飲むタイミング

こうじ酵素は薬ではないため、いつ飲んでも問題ありません。

ですが、あえて一番効果的なタイミングをあげると、なるべく空腹時かつ食前に飲むことです。

空腹時かつ食前に飲むことで、酵素の働きは体内で消化に備えます。
消化~吸収~代謝~排泄までスムーズに行い、体に良い影響をもたらすことが期待できます。

[参考]こうじ酵素の効果的な飲み方とは?

こうじ酵素と便秘まとめ

まとめ

こうじ酵素は、本来体にある成分を補ってくれるもの。

特に便秘がちな人は、酵素不足による消化効率の低下や腸内環境のバランスが乱れていると言えます。

そのため、こうじ酵素を摂取して消化や吸収をスムーズに活性化し、うまく便秘を解消したいですね。

便秘に加えて、もし慢性的な酵素不足が考えられる場合は、様々な病気の危険も考えられます。

年齢や症状によっては早めに対策した方が賢明です。

[参考]酵素不足をそのままにすると病気になる?

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