酵素サプリと酵素ドリンクを比較した結果は?

酵素商品の様々な種類

私たちの体内の消化・新陳代謝を補助し、ダイエットや美容・健康などに効果が見込めると大人気の「酵素」。

酵素は新鮮な生の野菜・くだものや、発酵食品に多く含まれる栄養素ですが、忙しい現代の女性たちの間では、手軽に補給できる健康食品が支持されています。
最近はドラッグストアだけでなく、スーパーマーケットなどにも健康食品コーナーがあって、各社ごとに本当にさまざまな種類のシリーズが並んでいますね。

でも、どの商品がいいのか知りたくて通販サイトを見てみても、ランキングや体験談など、どの評価に信ぴょう性があるのかわからない。
そもそも、コスパ・効能・風味・栄養価など、何を基準に選んだらいいの…?

そう迷っている方も多いと思います。

そんな疑問を、コチラの記事で基本から解決していきましょう。

酵素関連の商品には大きく分けて「サプリ」と「ドリンク」の2タイプがあります。
ここではまず、酵素サプリと酵素ドリンクを比較し、どちらがオススメなのかについてまとめてみました。

商品そのものの効き目はもちろんですが、それと同じくらい大切なのは、自分自身の目的やライフスタイルに合った健康食品かどうか、ということ。
長期的に続けられないなら意味がないし、リバウンドの原因になってしまう可能性だってあります。

やっぱり自分にとって、生活の中で負担にならず、便利なもの。
つまり、気軽に始められて、簡単に続けやすいほうを選ぶのがポイントでしょう。

いざ購入した後に「いまいち…」とガッカリしないために。
酵素を含む健康食品の機能と選び方について、詳しく知っておきましょう!

うまく取り入れれば、健康面でもビューティ面でも、酵素がまるで正義の味方のようにあなたを助けてくれるはず。
きれいな美肌やスリムな身体づくりを、頼もしくサポートしてくれると思います!

酵素サプリと酵素ドリンクのメリット・デメリットを比較!

サプリのメリット・デメリットの比較

メリットは?

サプリは持ち運びが簡単

まずは、酵素サプリのメリットから見ていきましょう。

サプリメントのプラスの面としては、やっぱり「持ち運びしやすいので、携帯しておけば外出先でも飲み忘れが少ない」ということ。
また、一般的に一か月分で2,000円~3,000円程度と、ドリンクと比較して値段も安めに設定されていることが多いです。

さらに、サプリメントは酵素の成分がギュっとカプセルに閉じ込められています。
そのため、ドリンクと比較して味やにおいなどが気になりにくいのも大きなメリット。
飲みやすいので、続けやすくもあるんですね。

デメリットは?

サプリは断食に向かない

一方、酵素サプリにもデメリットがあります。
それは、お腹にたまらず空腹感が強くなってしまうため、「体をリセットするファスティング(断食)ダイエットには向かない」ということ。
摂取カロリーやエネルギーが充分ではないので、リバウンドの危険性も高まります。

さらに、液体から栄養を直接摂取しやすいドリンクっ違って、サプリメントは錠剤やカプセルが溶けるまでに時間がかかります。
そのため体への吸収率も、ドリンクと比較するとやや落ちる場合があるようです。

ドリンクのメリット・デメリットの比較

メリットは?

酵素ドリンクは効果が出やすい

酵素ドリンクのメリットは、苦手な味付けでも、変化をつけたり工夫しやすいこと。
ジュースで割るなどして味にバリエーションをつけると、飽きにくいという利点もありますね。
ドリンクタイプなので水などを使わず、そのまま飲めるのも有利です。

また満腹感を感じやすく、ファスティング(置き換え)によるダイエットにも向いています。
とろみのあるものや、ゼリー状の飲料ならなおさらですね。

液体なので体への吸収が早く、サプリと比較して効果を感じやすいこともメリットでしょう。

デメリットは?

味が苦手なドリンク

一方、ドリンクタイプのデメリットとしては、瓶などに入っている製品が多く、携帯には不向きなことが挙げられます。
外出先で飲むのは困難なので、どうしても場所を選んでしまいますよね。

そして、サプリと比較して値段が高めなこともマイナスポイント。
ファスティングダイエットで「1杯分×1か月分」と計算すると、5,000円~高いものでは10,000円を超えてしまうものもあります。
価格面から見ると、サプリのほうが圧倒的にコスパがいいものが多いです。

また、酵素ドリンクは商品によっては飲みにくいものもあります。
味が強すぎるものは「美味しくない」「飲めない」と感じる人もいるでしょう。

いくら健康によくても、美味しく飲めないことで挫折してしまう人も多いようです。

酵素サプリとドリンクを比較した結果おすすめは?まとめ

おすすめはサプリメント

「酵素系の健康食品は、サプリとドリンクどっちがいいの?」というテーマについてご紹介しました。
いかがでしたか?
さまざまな視点から、サプリとドリンクを比較してみましたが、おすすめはズバリ「サプリ」のほうです。

確かにドリンクは、体への吸収が早いという点では魅力的です。
でも酵素は「毎日継続して飲み続けること」が、効果を感じるためにはとても重要なポイント。

ドリンク剤は高額なものも多いので、毎月の負担を考えると、選びにくいですよね。
せっかく購入しても、高すぎて続けられないのでは意味がありません。

その点、サプリは値段が比較的安めです。
これも、継続するためには嬉しいポイントになるんですね。

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健康食品は、悩みに応じて自分にぴったりの商品を選びたいもの。
もちろん、朝食にヨーグルトを食べたり、セロリやオレンジなどのフルーツをミキサーに入れて、スムージーにしたり。
毎日、そうやって丁寧に酵素を取り入れられれば苦労はありません。

でも、忙しい毎日の中では難しいですよね?
そんな時は、利便性の高い酵素サプリやドリンクに頼ってみてもいいのではないでしょうか?

特におすすめのサプリ「こうじ酵素」は、1日3粒で、


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トータルで見ると、約1000万個の麹菌を補給できる、高機能なサプリメントです。

自然派の原料を使い、添加物が入っていないので、副作用の心配もなし。
オーガニックな製法にこだわった、メーカー自慢の一品です。
独特の匂いや嫌な風味もないので、飲みやすく続けられると思います!

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