こうじ酵素の飲み方にこだわる

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この記事では、こうじ酵素の飲み方について解説します。
飲み方は難しい説明ではありませんので、是非、普段の生活習慣に取り入れてみてくださいね。

自然の恵みたっぷりの素材を使い「身体の中からキレイになれる!」と話題の、悠悠館「こうじ酵素」。

加熱せず、水分だけをゆっくり取り除いていく独自の製法で、生きた麹菌のパワーがいっぱい。
消化を助け、新陳代謝を活性化してくれる期待のサプリメントです。

健康食品なので、基本的にいつ飲んでも問題ありません。
でも、どんなサプリメントでも、摂取するならやっぱり効果を期待したいですよね。

その効果をより実感するために、理想的な飲み方というのはあるのでしょうか?

そこで今回は、こうじ酵素をもっと効率的に活用するために、以下の3点に注目しておすすめの飲み方を考えていきます。


  1. いつ飲むのか?
  2. 一粒ずつ?まとめて飲む?
  3. 水?お湯?なにで一緒に服用する?

まず最初に確認しておきたいのが、こうじ酵素は薬ではない、ということ。
健康食品やダイエット食品の一種と思っていただければ大丈夫です。

今回は、知っているつもりで勘違いしがちな、こうじ酵素のおすすめの飲み方をご紹介します。

ポイントを知らずに、ただ使い続けるだけなんてもったいない!
「こうじ酵素」をのスゴイエネルギーを最大限に引き出して、心も身体もスッキリしてみませんか?

こうじ酵素の効果的な飲み方とは?

こうじ酵素は空腹時に飲む

空腹の女性

こうじ酵素の粒の中に、豊富に含まれる「酵素」。
その中には、食べ物の分解をサポートする「消化酵素」も入っています。

消化に使う酵素の量が少なければ、余った分を代謝(エネルギーの消費)に回せるのが、身体のメカニズム。
基礎代謝が上がればより多くの脂肪が燃焼され、ダイエットの成功率が高まりますね。

そこで、こうじ酵素を飲むタイミングにもコツがあります。

消化酵素をしっかり働かせるためには、食前にこうじ酵素を飲むのが効果的。
公式サイトにも、毎食前に1粒ずつ飲むことが推奨されています。

こうじ酵素は自然な素材を使っているので、作用に即効性は期待できないかもしれません。
でも、数ヵ月も続けていればお通じがよくなり、身体の内側からキレイの実感を期待できるはず。
副作用がないのもいいですよね。

大切なのは、毎食前にコツコツ継続して飲むこと。
飲み続けることで、健康を維持しながらスリムな身体を目指していけると思います。

一粒ずつ飲んでもいいの?まとめて飲んでもいい?

こうじ酵素の飲み方を詳しく知る

こうじ酵素は、医薬品ではありません。
サプリメントなので、必ずしも薬のように決まった時間に飲む必要はないのです。

つまり、あなたの生活スタイルに合わせて飲むことも可能なんですね。

その中でもおすすめなのが、こうじ酵素を朝に飲む方法です。

なぜなら朝の食前は、昨晩の食事との間が空いていて、もっとも空腹感が強い時。
お腹の中も空っぽになっていますね。

そのため、栄養分が吸収されやすく、サプリメントを飲むには理想的なコンディションなんです。
つまり、朝食前がいちばん効果が期待できる時間帯、というわけですね。


1.酵素は、どんな状況だと吸収されやすいのか?
2.私たち人間にどんな働きをもたらしてくれるのか?


仕組みや役割を理解して飲み続けるだけで、サプリメントの効率は段違いにアップすると思います。
実感できる効果が、全然違ってくると思いますよ。

お水と一緒に服用しよう

サプリメントを水で飲む

次は、こうじ酵素を何と一緒に飲むのがいいのか考えてみましょう。

さまざまな調査によると基本的には、

やはりお水で摂取するのが一番いいようですね。

水には余計な成分が含まれていないので、サプリメントの効果が帳消しになるような事態を防げるからです。

お茶やほかのジュースは、サプリメントの働きに影響を及ぼすこともあるので、注意が必要です。

そして、お水を摂取する場合は、少しではなく多めの量を飲みましょう。
空腹時にお水を摂取することで、胃腸の働きが活発になり、体にいい影響があるからです。

特に、朝一番にコップ一杯の水と一緒にこうじ酵素を飲めば、便通の改善も期待できます。
サプリメントにプラスした効果が得られるわけですね。

簡単なので、きっと挫折せずに続けられるはず。
サプリメントを飲むときには、ぜひ意識してみてくださいね。

まとめ

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いかがでしたか?
こうじ酵素の飲み方なら食事前がいい理由、わかっていただけたでしょうか。

公式サイトを見ると、食後のこうじ酵素の摂取は特に禁止されているわけではありません。

でも、効果的な飲み方があるのならば、それを実行したいですよね。
今ページでは午前中、特に毎朝にこうじ酵素を飲むという習慣をおすすめしています。

商品の考え方や、メリットデメリットをちゃんと知り、ガイドラインに沿って飲み続ければ、


「スムーズに痩せて、おしゃれが楽しみになった」
「しみやソバカスが改善され、美肌を取り戻せた!」


など、良い口コミにもあるような一定以上の効果を得られる可能性がどんどん高まります。

※効果にはもちろん個人差があります。

こうじ酵素はほぼ無味で、においもないので、起床してすぐに飲むとしても負担はないはず。
持ち運びしやすいので、事務やウォーキングに持って行くのもいいですね。

また、例えば「いつも見ているテレビの朝の情報番組の時に飲む!」などとタイミングを決めておくのも、飲み忘れ防止によさそうです。

サプリメントを飲む時は、その効率よく栄養を吸収するために、飲み方を工夫することも大切です。

こうじ酵素は、きっとあなたの食生活の優秀なパートナーになってくれるはず。
より高い効果を期待するなら、今日からさっそく実践してみてくださいね。

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以上、『こうじ酵素 飲み方 | 効果的な飲み方で理想体型を目指せる?』でした。

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※本サイトで紹介している内容には、個人の意見や感想が含まれており、効果や有用性などを保証するものではありません。参考にする際は、あなた様の責任と判断の上でお試しください。